Estúdio de Pilates
Na Sphera, acreditamos que saúde vai muito além do tratamento de dores: é sobre viver com liberdade, autonomia e qualidade de vida — todos os dias. Por isso, desenvolvemos um atendimento individualizado, científico e humanizado, que respeita a rotina, a história e os objetivos de cada pessoa que passa por aqui.
Seja você um atleta em busca de performance ou alguém que deseja envelhecer com mais autonomia e bem-estar, nosso estúdio é o espaço certo para prevenir lesões, recuperar movimentos e fortalecer corpo e mente.
Somos profissionais apaixonados pelo que fazemos, e oferecemos muito mais do que exercícios: oferecemos orientação, acolhimento e resultados. Com uma abordagem inovadora e descomplicada, usamos o movimento como ferramenta de transformação. Vem para a Sphera — estamos localizadas em Capão da Canoa RS.
Nossos serviços
Cuidado completo e individualizado para prevenir, reabilitar e potencializar seu movimento em todas as fases da vida. Algumas das áreas que trabalhamos: FISIOTERAPIA PREVENTIVA; REABILITAÇÃO ORTOPÉDICA E TRAUMATOLÓGICA; PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL; RECOVERY ESPORTIVO; FISIOTERAPIA VESTIBULAR; BAROPODOMETRIA.
Fisioterapia Preventiva
Muito mais que tratar dores: aqui, prevenimos lesões antes mesmo que elas apareçam. Avaliamos seu histórico físico e de saúde, sua rotina e seus objetivos para montar um plano de prevenção totalmente personalizado. Ideal para quem busca longevidade com autonomia.
Reabilitação Ortopédica e Traumatológica
Seja após uma lesão, cirurgia ou quadro de dor crônica, a reabilitação na Sphera é feita com foco em recuperar movimentos, restaurar a funcionalidade e te devolver segurança no dia a dia — sem pular etapas e respeitando seu ritmo.
Pilates e Treinamento Funcional
Movimento com propósito! Nossas aulas combinam o melhor do pilates e do funcional para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal. Tudo com acompanhamento individual e exercícios ajustados às suas necessidades.
Recovery Esportivo
Recupere-se como um atleta de elite. Tecnologia avançada, conforto absoluto e resultados reais. Agende sua sessão de Recovery Esportivo e sinta a diferença no seu desempenho.
Baropodometria
Através da Baropodometria identificamos as pressões que seu pé tem e como isso interfere na sua caminhada, dores nos pés e coluna. Identifique essas alterações e acabe com suas dores e cãimbras nas pernas e coluna. Agende sua avaliação, identifique o seu padrão e tenha um acompanhamento direto e objetivo em seu tratamento.
Fisioterapia nas DTM e Cefaléia
A fisioterapia na DTM (Disfunção Temporomandibular) e na cefaleia atua reduzindo dor, melhorando a função muscular e restaurando a mobilidade das articulações da face, cabeça e pescoço. O foco é tratar não só os sintomas, mas também os fatores que contribuem para o problema — como tensão muscular, postura inadequada, bruxismo e padrões de movimento alterados.
Fisioterapia vestibular
A fisioterapia vestibular é uma abordagem especializada voltada para o tratamento de tonturas, vertigens e distúrbios do equilíbrio. Ela atua treinando o sistema vestibular — localizado no ouvido interno — para que o cérebro consiga se adaptar, compensar e organizar melhor as informações de movimento e posição do corpo.
Bota de Compressão Pneumática
A bota de compressão pneumática é um recurso terapêutico utilizado para melhorar a circulação e reduzir o inchaço nas pernas. Ela funciona por meio de câmaras de ar que enchem e esvaziam de forma ritmada, aplicando uma pressão controlada sobre os membros inferiores. Esse movimento de compressão ajuda a estimular o retorno venoso e linfático, diminuindo edemas, sensação de peso nas pernas e desconfortos associados a má circulação. É muito utilizada em casos de linfedema, recuperação pós‑treino, varizes e pós‑operatórios, proporcionando alívio, relaxamento e melhora funcional.
Manta de LEDterapia
A manta de LEDterapia é um recurso utilizado para estimular a regeneração dos tecidos por meio da aplicação de luzes de diferentes comprimentos de onda. Essas luzes atuam diretamente nas células, favorecendo a produção de energia, reduzindo inflamações e acelerando processos de recuperação. Ela é muito usada para aliviar dores musculares, melhorar a circulação, diminuir edemas e auxiliar na cicatrização. Por ser um tratamento não invasivo e confortável, a manta de LEDterapia oferece benefícios terapêuticos importantes, promovendo bem‑estar e recuperação mais eficiente.
Dry Needling
O dry needling é uma técnica utilizada na fisioterapia para aliviar dores musculares por meio da inserção de agulhas finas em pontos de tensão, conhecidos como trigger points. A estimulação desses pontos ajuda a relaxar fibras musculares contraídas, reduzir inflamações e melhorar a circulação local. O resultado costuma ser uma diminuição rápida da dor, aumento da mobilidade e sensação de alívio profundo, especialmente em casos de tensões crônicas, sobrecarga muscular e disfunções posturais. É um recurso seguro, eficaz e muito utilizado na reabilitação musculoesquelética.
Terapia Manual Especializada
Técnica utilizada para reduzir tensões, melhorar a mobilidade dos tecidos e aliviar dores musculares. Por meio de pressões suaves e alongamentos específicos, o fisioterapeuta trabalha diretamente nas fáscias — estruturas que envolvem e conectam músculos e articulações. Esse cuidado ajuda a desfazer aderências, melhorar a circulação local e restaurar a função muscular, proporcionando alívio, relaxamento e maior liberdade de movimento. É um recurso essencial na reabilitação e no bem‑estar físico.
Nossa equipe
Profissionais qualificados e altamente capacitados para te atender.
O que dizem sobre nós
Confira alguns depoimentos reais.
Eu adorei este espaço, fiquei muito bem, profissionais super competentes. Super recomendo.
Marilei
É sempre muito bom! Especialmente contigo, a energia é maravilhosa!!! Você cativa isso! Agrega! Congrega! E sempre coloca muita disposição e energia! Nunca fiz pilates com alguém assim! Sempre alto astral, com correções, adaptações... Bom demais!
Cleusa
Estou há 2 anos aqui e todas as aulas tem pelo menos uma atividade diferente, nunca é uma repetição cansativa, monótoma, não... Muito bom! A equipe é maravilhosa!
Élia
"Para mim és uma excelente profissional que honra com grandeza o seu trabalho trazendo o melhor, proporcionando a nós alunos os melhores resultados respeitando sempre as limitações de cada um! Nunca perde o foco por mais q a gnt queira com nossas conversas cruzadas, sempre nos mantém na linha hehehehe Atende brilhantemente às necessidades d cada um. Não te troco jamais hehehe e indico a todos q tem interesse em um trabalho sério, de resultados!! Super Satisfeita"
Rejane
Nosso app para clientes é super prático e funcional
No app você poderá comprar atendimentos/aulas, pacotes, agendar e remarcar, tudo de maneira prática e intuitiva.
Tenha a liberdade na palma da sua mão.
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Tudo que você precisa saber
Em breve você encontrará aqui as respostas para as dúvidas mais comuns sobre nossos serviços.
Nossa localização
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Rua Marabá 3094, loja 01
Capão da Canoa - Rio Grande do Sul
